首档全明星篮球竞技真人秀《2019超级企鹅联盟Super3:星斗场》自7月2日起每周二晚8点在腾讯体育、腾讯视频、腾讯新闻等各大平台全面上线。包括李晨、郑恺、萧敬腾、赖冠霖、炎亚纶、王鹤棣、郑云龙、阿云嘎在内的38位艺人以及两位明星经理火箭少女101赖美云和Sunnee将鼎力加盟，以及神秘NBA名宿、世界级篮球训练师加农贝克、CBA浙江广厦男篮主教练李春江，共有近60位名人的参与。
全国高中联赛冠军争夺战开战在即！段臣风（颜行书 饰）在赶往比赛途中撞到路过的一位少女，而在警察救护车到达时，坚决要臣风赶去应赛。臣风缺席，让老对手ICE MAN（陈宇凡 饰）频感意外，上半场快结束时却接到妹妹ANGEL（林立雯 饰）车祸受伤的消息，顾不得比赛匆匆离席！原来受伤少女就是ICE MAN的妹妹。下半场臣风赶到球场，压倒性的赢得比赛冠军，成为当年的MVP！车祸令ANGEL下半身瘫痪，而ICE MAN也因输掉比赛失去保送国外球队的资格。臣风为了弥补这个过失，惩放弃心爱的篮球和陪他练球两年的女朋友小希(张韶涵 饰),全心全意照顾ANGEL。Angel与臣风日夕相对,发现自己已经喜欢上臣风，臣风却毫无所觉。而此刻太子（孙协志 饰）对小希一见钟情，为追求她，甘愿吃苦，转学加入篮球队。在这些年轻人身上到底会发生怎么样的青春故事呢……
在父母的安排之下，陶氏集团的接班人陶斯（明道 饰）即将和孟欣（杨雅筑 饰）步入婚姻的殿堂。然而，陶斯却并不爱孟欣，与此同时，孟欣是陶斯的好友陆天齐（萧立扬 饰）的前女友，这令陶斯和陆天齐之间的关系陷入了十分尴尬的境地。
曾经，年幼的陶斯溺水时被一个女孩救起，两人约定十五年后在星苹果树下相聚，陶斯一直没有忘记这个约定，只是不知道那个宛如天使一般的女孩如今身在哪里。陶斯决定逃婚，并且结识了名为曹可瑞（张芯瑜 饰）的活泼女孩。起初，两人相互看不顺眼，总是找彼此的麻烦，然而，当陶斯发现曹可瑞正是那个救过他的女孩而想要向她表白之时，却得知曹可瑞心中喜欢的竟然是陆天齐。
游泳队一盘散沙，队员们态度散漫，导致在一场游泳选拔赛败北而归。游泳队领导大发雷霆，决定大整顿，而第一步就是撤换教练。
新教练吴振康(颜行书饰演)接管游泳队之后，发现游泳队纪律松散，于是定下严厉条规，让队员们苦不堪言，随之引起冲突，还一度闹出全体罢游的风波。吴振康不满队员郭靖雯(欧萱饰演) 经常迟到早退，擅自增加其排练的时间，两人冲突不断。
郭靖雯母亲早逝，父亲郭明财(洪培兴饰演)是一名送煤气的工人。妹妹郭靖芳(雪儿饰演) 患有小儿麻痹症，弟弟郭靖龙 (怀恩饰演) 则是一名边缘少年。郭靖雯属于天才型泳手，却因为没办法将心思放在训练上而一直未能创造高峰。
一次意外让郭靖雯治好了吴振康的儿子吴杰的惧水症，而让两人和解。郭靖雯也从而了解吴振康的背景，对他为了发展游泳事业所付出的努力而感动。郭靖雯也努力消除众队员对吴振康的成见，大家同心协力为夺标努力练习。
长...
均昊（明道 饰）收购观美渔村改建成新的观光景点偕同未婚妻芸熙（赵虹乔 饰）前往，偶遇专门欺骗观光客的天瑜（陈乔恩 饰），两人就此种下结子。均昊买给芸熙的求婚戒指不幸遗失，意外被去参加抬神轿比赛的芸熙捡到，均昊便认定她是个爱钱的女骗子。
均昊的好友子骞（王绍伟 饰）一直爱着芸熙，他的拜把朋友为了帮他夺回最爱，在芸熙和均昊订婚当天绑走均昊，导致两人坠海。均昊爬上岸求救，却被天瑜一家人撞上。均昊清醒后失去记忆，天瑜一家连合骗他为大陆偷渡客，并为他取名为茼蒿，留在杂货店工作。在纯朴的渔村生活下，均昊的个性有了一百八十度的大转变，不知不觉中对天瑜和均昊产生情愫。就在两情相悦时，均昊的记忆渐渐恢复了，忘记了与天瑜的记忆，准备与芸熙结婚。而天瑜该如何唤醒均昊爱的记忆，抢救与均昊之间的爱情呢？
