《冥想指南》
- 7
- 2021
- 20分钟
- 已更新至8集
译名: Headspace Guide to Meditation
又名:冥想正念指南(台),Headspace 冥想指南(港)
导演:
编剧:
主演:安迪·普迪迪科姆
语言:英语
制片国家:美国
上映日期:2021-01-01(美国)
IMDB评分:tt13617024
更新时间:2024-05-30 07:47
译名: Headspace Guide to Meditation
又名:冥想正念指南(台),Headspace 冥想指南(港)
导演:
编剧:
主演:安迪·普迪迪科姆
语言:英语
制片国家:美国
上映日期:2021-01-01(美国)
IMDB评分:tt13617024
更新时间:2024-05-30 07:47
冥想指南在线播放
1集 2集 3集 4集 5集 6集 7集 8集 展开全部冥想指南剧情介绍
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深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻,并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。
《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个,后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。
Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studi...
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